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Mercedes Vila

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Hoy vamos a hablar de Mercedes Vila. Mercedes es entrenadora, nutricionista y experta en celulitis. No en vano se la conoce en California como “La Gurú de la Celulitis”.

Entre sus logros más destacables] figura el de ser la autora del programa “Celulitis Nunca Más, La Cura Natural”. Método totalmente natural con el cual podemos mejorar e incluso hacer desaparecer para siempre la dichosa celulitis.

El tratamiento contra la celulitis ha sido desde siempre un reto para Mercedes ya que clientas de todas las partes del mundo la han ido a visitar para solicitar sus servicios como entrenadora y nutricionista, ya sea para ponerse en forma, para adelgazar, para llevar una dieta equilibrada, para mejorar su figura o para erradicar de una vez la celulitis. Es por eso que durante muchos años Mercedes Vila como entrenadora y nutricionista ha tenido que tratar a decenas y decenas de mujeres que han necesitado de su ayuda para eliminar de una vez la celulitis de sus nalgas.

Mercedes ha realizado tratamientos y varias rutinas de ejercicio y nutrición a todo tipo de mujeres, desde amas de casa hasta mujeres del mundo de la farándula y “celebritys”. Con el paso de los años ha conseguido desarrollar un sencillo pero efectivo programa con el que ha ayudado a todas sus clientes y que por fin ha decidido publicarlo

Uno de los motivos por el que Mercedes Vila se decidió a difundir su programa “Celulitis Nunca Más” fue porque cuando recibió la titulación de Entrenadora Personal Certificada, se puso una meta, se podría decir que hizo una promesa y se marcó una nueva meta. Este nuevo objetivo consistiría en ayudar a todas las mujeres que necesitaran de sus consejos y servicios sin importar donde se encontraran.

En Enero del 2011 el método salió a la venta en los EEUU pero en vista del importante éxito que cosechó empezó a traducirse a varios idiomas y la versión en Español junto con todos los extras de regalo se puede descargar desde este enlace:

DESCARGAR CELULITIS NUNCA MAS DE MERCEDES VILA.

EXTRAS Y BONUS DE CELULITIS NUNCA MÁS

Mercedes Vila, la autora del método

Mercedes es entrenadora Personal,
nutricionista y Experta en Celulitis.
Conocida en California como “La Gurú de la Celulitis”

Dejar de Fumar sin engordar

¿Dejar de fumar hace que subas de peso?

Esta pregunta es la que muchas personas se han hecho al pasar los días en la toma de decisión de cambiar de estilo de vida por uno más saludable, claro que sus bases son debidas a todo aquel temor a dejar lo que se ha tomado por costumbre


La creencia sobre cuando dejas el cigarro hará que incrementes de peso, está fundamentada en lo siguiente: para empezar el tabaco produce un efecto compresor a nivel arterial lo que hace que tus niveles de sangre que circulan en ese momento por tu cuerpo sean reducidos, (es el mismo efecto que causa cuando corres rápido un par de segundos), otra razón es que la nicotina produce un efecto de placer, y el organismo al ser privado de él, trata de sustituir este efecto consumiendo alimentos procesados o dulces, lo que nos hará perder el control de la dieta

Por ello lo más recomendable es apoyarse en tratamientos (parches goma de mascara, etc.) para ir reduciendo la dependencia. Cuando se tenga ganas de fumar haz ejercicios o ten a la mano una manzana o jugo natural de fruta y por sobre todo ten constancia no vuelvas atrás a pesar que hayas ganado un par de kilos, veras que fácilmente lo perderás


Fuente:
¿Dejar de fumar hace que subas de peso?

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Guia para dejar el tabaco

Aquí tenemos una interesante guia para dejar el tabaco de una vez por todas.

Esta es una guía de 24 páginas con las claves para dejar de fumar. La guia está ilustrada y es muy fácil de leer además que resulta muy amena y nos dará algunas claves para poder dejar el maldito hábito de fumar.

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Dieta para no engordar

En ocasiones y debido a varios factores, cuando intentamos dejar el tabaco y la nicotina corremos el riesgo de engordar algún que otro kilo.
En el siguiente artículo veremos una dieta sana y equilibrada con la que no engordaremos un solo gramo al dejar de fumar y además nos cuidaremos disfrutando de la comida.
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Como dejar de fumar durante el Embarazo

Durante el embarazo es de vital importancia dejar el tabaco, ya que la salud de nuetro bebe se verá afectada seriamente si no lo hacemos.

En el siguiente artículo vemos una serie de pautas y consejos para que dejar de fumar durante el emabrazo no sea un trauma para la madre y además se darán las claves para no continuar con el hábito de fumar una vez ha finalizado el embarazo.

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Claves para dejar de Fumar

Aquí tenemos una guía en forma de libro de PDF con las claves para dejar de fumar.

La información contenida en esta guía resume los resultados derivados de la amplia investigación realizada en todo el mundo (también en España) durante los últimos 50 años, sobre las opciones que se han demostrado científicamente más eficaces para dejar de fumar.

Claves para dejar de Fumar (PDF de 96 páginas)

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