Sublime_enigma 
Para dejar de fumar solo debes tener en cuenta puntos clave importantes para ellos como los siguientes:
Prepararese: Aquí debemos de desechar todos los insumos e instrumentos necesarios para fumar como encendedores, ceniceros, cigarrillos, etc.
Ayuda: Pídale a sus amigos y familiares que lo apoyen y a la gente cercana que fuma, pídale que no lo haga afrente a usted o cerca de usted
Habilidades y conductas: Aquí debe tener en cuenta las situaciones que lo orilla a fumar, trate de evitarlas en la medida de lo posible y cámbielas por una actividad recreativa como correr, ir al cine, etc.
Medicamentos: Si cree que necesita ayuda extra acuda con su médico el cual puede orientarle en los tratamientos médicos que existen como la goma de mascara, inhaladores, atomizadores, etc.
Recaídas: Tenga consciencia que al existir una recaída ano deseche todo el plan de dejar de fuma y no cargue con ese sentimiento de culpa, solo necesita empezar otra vez, aquí el único secreto es tener firmeza en la decisión única de ya no fumar y a pesar de todo lo que pase seguir aferrado a ella
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como puedo acceder a la raiz de calamo
Nesesito ayuda para dejar de fumar e intentado y se me a echo muy dificil si saben de algunao
pastillas paradejar de fumar fabor desirme cuales son para comprarlas por q yo solo no puedo aserlo me da cada ratito con fumar yestoy fumando mucho me fumo caja y media todos los dias y quisiera ayuda de algo q me controle a no cumar cuando melevanto solo pienso en fumarme un sigariyo